食材：一根山药，一勺蓝莓酱，一小把冰糖

作念法：最初咱们要把买来的山药洗干净，然后切成小段，在这里需要矜重少许，在清洗山药的时间，最佳带上手套，否则很可能会导致皮肤过敏发新手痒的征象，接下来在将山药装进盘中，然后放进蒸锅内部运行蒸，要隔水蒸熟，在蒸山药的技艺，咱们不错来准备一下蓝莓酱汁，最初取一大勺的蓝莓酱，在锅中放入一小碗的香水，然后再放入几颗冰糖，再把蓝莓酱也沿途倒进去，轻轻的搅动一下。

接下来用小火加热，把冰糖煮至溶化，中间要不休的进行搅动，直到蓝莓酱齐全化开已毕，然后改为大火，把酱汁煮至略微浓稠的时间，就不错关火了笠木忍最新番号，比及山药蒸好之后，趁热把山药的皮剥下来，然后用勺子把山药碾压成泥，况且不错在盘中整理出一个我方心爱的造型，在上头淋入熬好的蓝莓汁就不错运行食用了。这么的蓝莓山药泥吃起来相配可口，养分也漫骂常丰富的，尤其是女生和小孩终点心爱吃，要是你也心爱的话，不妨储藏一下本文，回家我方尝试着作念一下吧。